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想要明年考上好大学,高昇教育老师提醒你这个暑假千万别放过!

来源:高昇铭师 时间:2018-06-23 浏览: 482次 分享:

随着高考的结束,目前高二学生即将迎来自己的高三阶段。很多学生在高二下学期的时候,总觉得时间还来得及,趁现在还没高三,最后再玩一下,上了高三跟着老师走肯定能好好学习,反正还有一年嘛。于是除了写作业那些常规项目之外,并没有额外给自己安排学习计划。谁知道9月份开学回到学校的时候,却被同学们落下了,甚至有些还是以前成绩在自己之后的人!

一般而言,高考复习共有三轮阶段,9月开学前后开始第一轮复习,而暑假正是“准高三生”们提前做好复习准备的最佳时机。

暑期:放弃“最后的疯狂”

新高三生首先要明白,高三要做好吃苦的心理准备。有的学生想在暑假先“享享清福”,开学后再苦战;有的学生被某些“过来人”的“神话”迷惑,以为高考前3个月拼一下,就可提高50分,这种想法都是错误的。

假期自由支配的时间较多,新高三生不妨给自己制定一个较为详细的操作性强的作息时间表,同时还可针对自己的薄弱科目,有选择地请家教或上辅导班。

锻炼:储备充足体能

由于高考不仅是拼知识,也是拼毅力和体力。每年高考前,都有一些考生因生病坚持不到最后,即使有顽强的毅力,带病坚持到了最后,效果也不好。

高昇高三组老师们建议,考生可利用暑期的时间,给自己储备充足的体能应对高三。新高三生在这个假期,要按正常的作息时间安排自己的学习、生活,劳逸结合。

生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生,坚持体育锻炼,增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远、仰卧起坐等。男生每天坚持跑1000米,女生每天坚持跑800米是个不错的选择。

饮食:提前制定高三食谱

在饮食方面,高三学生体力和脑力消耗都较大,因此营养要跟上。但也并不是吃多好,每天大鱼大肉或者盲目吃大量补品,关键是营养搭配要均衡,从这个暑假开始,家长可和准高三生们一起制定一个适合自己的营养食谱,以备应对高三。

须知:提前了解高考变化

新高三生可利用暑假最后一个月的时间,了解以往考试的基本情况,如试卷结构、试题特点等,对高考有一个基本的认识,还要了解一下今年的考试变化,包括题型、内容、题量、分值等,把握高考趋势,明确复习重点,只有对高考有较全面的了解,复习时才能做到心中有数。

父母:和“准高三生”齐转型

面对着即将到来需要全力奋斗的一年,高三新生和他们的父母无论在物质上还是心理上都不断做着准备,这时候曾经走过高考的人留下的经验和忠告,可能会让我们的考生和家长们找到通向胜利的捷径,与经历过高考和正在经历高考的人交流一定会有在其他地方得不到的收获。

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